6月1号，中国女排2-3不敌加拿大

张常宁以49扣18中2拦2发

拿到全队最高的22分

但仍然无力挽回败局

赛后，张常宁看上去都要哭了

表情令人心疼

在张常宁登上热搜的同时

她的卧推成绩也再次引发了网友们的热议

据了解，张常宁能够卧推120公斤

然而不少网友却表示这一数据水分太大

她不可能推起这个重量，完全是媒体尬吹

120公斤，的确是个不小的数字

一个成年男性健身者

往往要花费数年的时间进行系统训练

才有可能达到

卧推能够过百的女生，就更是凤毛麟角

而且张常宁1.95米，身高臂长

卧推做功距离更长，难度更大

再拿其他运动员的成绩做一下对比

身高1.96米的哈登

84公斤卧推能连续做17次

身高1.91米的库里

84公斤卧推能连续做10次

身高2.2米号称“大魔王”的周琦

卧推数据为60公斤

这么看来

张常宁的卧推数据确实比较夸张

然而这真就是媒体们在信口开河吗？

早前，央视网就专门进行了辟谣

直接将张常宁的训练纪录片公布到了网上

从画面中能看到

六片绿片、两片黄片

黄片=15公斤，绿片=10公斤

120KG这个数字是没有问题的

只见张常宁在胸口弹力垫的保护

以及教练的辅助下

完成了1次120公斤卧推

视频一出，120公斤是实锤了

可是又有人吐槽她的动作不标准

说她“落得太快”、“借力”

确实，以健身健美的角度来看

这个卧推确实不够标准

但张常宁是一位排球运动员

她的训练是为了提高上肢绝对力量

而不是为了增加肌肉的块头

她之所以选择1RM的大重量

以及毫不控制的让杠铃快速下落

都是为了减少肌肥大效应的出现

因为过大的肌肉块头

势必会影响排球运动员的弹跳高度

反而是累赘

运动员往身体增加的每一寸肌肉

都是为了赛场上的运动表现而服务的

在健身健美运动大力普及的今天

很多人只是接触了一些皮毛

就开始对专业运动员指指点点

吐槽动作不标准、质疑重量造假...

其实啊，术业有专攻

不同专业，训练方法也不尽相同

看到不能理解的东西，就说别人是错的

就是鼠目寸光了