另外，他平均每一场比赛要扣2.4次篮，也是排在联盟所有球员的第一位，沈梓捷与那些国产的传统内线不同的是，在篮下有机会能扣篮绝不上篮，要是能加强一些背身单打的能力和中距离投篮能力的话，沈梓捷还会更加强！

2019年男篮世界杯前夕，一直跟着男篮集训队训练和打比赛的沈梓捷在最后时刻无缘十二人大名单，当时就引起了很多人的不满，热身赛上的表现完全不亚于周琦和王哲林这两大内线，尤其是夏季联赛的赛场上，有过单节4投4中拿到10分3篮板的高光表现，运动能力展现得淋漓尽致

在此前公布的全明星南区首发阵容中，来自深圳队的中锋沈梓捷入选引起了很大的争论，很多球迷认为广厦的胡金秋不论是球队战绩还是个人表现来说，都是远比沈梓捷要好的，他应该成为南区的首发

当然 ，也有部分球迷觉得沈梓捷入选是有没有太大问题的，16.3分10.8篮板和联盟第一的2.8次盖帽，无论是得分还是篮板数都排在联盟内线的前列

本赛季之前，沈梓捷一直都是李慕豪的替补，2019-20赛季沈梓捷打出了14+7的数据，完全碾压李慕豪的11+6，深圳男篮终于决定作出改变，再加上首钢男篮急于补强，于是球队送走了李慕豪正式扶正年轻的沈梓捷

成为球队绝对首发的第一个赛季就打出了这样的数据表现，还跻身进入了联盟顶级内线的行列，同时深圳队终于有了一个场均篮板数超过两位数的本土内线球员

超强的运动能力和移动速度是沈梓捷最大的特点，因此还被球迷赋予“中国大鸟”的称号，前面说了沈梓捷是目前联赛的盖帽王，场均能贡献2.4次盖帽，护框的能力不亚于新疆队的周琦

最终李楠没有选择沈梓捷，即便是最后一个递补名单还是宁愿相信广东队的任骏飞，可是后者在那届世界杯上出场表现的机会极其少，内线轮换只有易建联、周琦和王哲林三人，打到后面的比赛简直是要累到不行，想一想当初要是内线有沈梓捷到的话，结果会不会不一样呢？