有一个很重要的原因，不难看出，本赛季他明显增重了

昨天伦纳德在对热火的比赛中拿到33分10板10助攻，生涯首次三双可能有人会感到诧异，在这个遍地三双的年代，伦纳德打到第九个赛季，常规赛第502场，才拿到第一个三双？

的确如此，因为在本赛季之前，他的单场最高助攻数只有9次，抢断盖帽这种数据更难上双，所以只靠得分和篮板，不可能三双

本赛季至今，伦纳德已经有两场助攻超过10次，传球技术的提升以及角色的转变，使他成为了更好的组织者当然只是和自己相比，毕竟组织一直不是他的强项

1月的11场比赛，他出战9场，场均32.3分7板4.9助攻2.6抢断，乔治腿筋受伤后带队8战6胜，先后战胜独行侠和热火两支强敌最新一期MVP榜，伦纳德已经升至第三，也是赛季首次入选前三

增重后的伦纳德，有什么变化？

前一段在论坛上看到有人讨论，现在的伦纳德和以前相比，速度似乎变慢了，更喜欢用身体开路，过不了人就转为背身单打，用中距离跳投终结，强突篮下变少了，起跳高度貌似也变低了，或者说很多时候不想跳的太高

从马刺时期一路看过来的球迷，都知道他以前喜欢沉重心强突，能用速度过人，脚步灵活且扎实，篮下起跳高度可观，有时还有高难度拉杆上篮

现在的伦纳德，一言以蔽之：打球更贼了，招式更单调，也更一击致命了，但对于观众而言，观赏性不如以前

本赛季定妆照

他的宽肩长臂，愈发粗壮的上肢肌肉，很像古代身穿铠甲的重装战士，威武霸气在野球场上遇到这样的肌肉怪迎面冲来，一般都会下意识躲避，在NBA赛场上，如今他已经可以像勒布朗一样靠身体开路，很多内线都顶不动他

实际上，他从2017年就开始增重了，后来因为受伤，上赛季在猛龙期间为了给身体减轻负担，适当减轻了一些本赛季来到快船后再次增重，用肉眼就能看出，已经来到生涯最强壮阶段尤其上肢和胸肌围度，完全撑起球衣，整个人壮了一圈

他的下肢力量一向出色，可以用惊人来形容，刚进联盟时就把马刺队内诸位老将吓了一跳，当时队内比赛腿举，别人不敢挑战的重量，他一个新人，上去二话不说连做几次，可见基础有多好

先说一下，伦纳德的速度一直算不上顶尖，不是青年勒布朗那种风卷残云式的奔袭，弹跳高度也没达到顶尖扣将的水准，但至少是中等偏上，看他过去的精彩集锦，有不少空中作业，拉杆时凸显核心控制力

本赛季增重后的伦纳德，依旧是联盟最出色的球星之一，尤其在对湖人的两场焦点战中不负众望，而且可以想见，季后赛的他会更恐怖，常规赛多多少少收着力气，上赛季也是如此

伦纳德为什么要增重？乔丹、科比、詹姆斯都走过这条路

乔丹在生涯早期长时间保持在90kg左右，27岁开始增重，三年内升至98kg左右，体脂率降到只有3％

早期乔丹更轻盈，能做各种匪夷所思的拉杆，各种飞龙在天的暴扣，但始终过不去活塞这一坎，被著名的“乔丹法则”折磨到体无完肤，才决定增重，从此不再惧怕活塞的“流氓式冲撞”，然后杀进总决赛，开启第一个三连冠之旅

增重后的乔丹，少了飞天遁地的表演，但也能做出91年总决赛那个空中右手换左手拉杆上篮，能隔着尤因扣篮另一方面，他的低位背打开始增多，对抗更加自信，中距离跳投愈发稳定——最杀人的招式，逐渐炉火纯青

科比入行的时候体测数据是87kg，毕竟还是高中生，后来涨了些肌肉，90kg左右2006年，81分那个赛季，据说体重达到100公斤

那是他整个生涯得分能力最恐怖的阶段，论高难度突破扣篮，和乔丹一样，也不如“OK组合”三连冠时期那么劲爆，绝对速度稍有减慢，但对抗已不惧任何人，急停跳投更稳健，能随心所欲地用自己设想的方式完成终结——对抗不吃亏，防守人就无法妨碍他

詹姆斯天生神力，直到2009年才进力量房训练，网上查照片就能看到，早期詹姆斯还有些显瘦，并没有之后钢筋铁骨般的肌肉大概在2009年前后，他的上肢，尤其肩膀部分，肌肉围度才明显提升

而他真正的体重巅峰，是在热火时期，那时强壮到要把球衣撑爆，2013年总决赛期间，解说米勒说他有124公斤左右——2003年入行时只有109公斤

一直看詹姆斯打球的都能感觉到，热火时期的他明显改变了打法，不再像骑士1.0时期，拿球从三分线退到中场附近，沉下重心，摆好架势，全力突破

运球变少了，更精炼，每一步都追求高效背身技艺大幅提升，因为和韦德搭档，无球移动也更多对抗不怵任何人，即使和大中锋正面硬钢，也能保证动作不变形，快攻更是一骑绝尘，没人敢阻拦他

关键在于，他的速度并没有变慢，只是不再刻意展现逆天运动能力，转而用更实用，更容易赢球的方式打球

上面三个例子，乔丹、科比、詹姆斯，不难看出，他们增重的年纪，都在25-30岁，集中在27、28岁左右再说回伦纳德，今年正好28岁

为什么选在这个年纪？因为这是篮球运动员职业生涯最黄金的年龄

论运动能力，其实不如20出头的时候，而且那时对联盟还有新鲜感，总想着做出惊天之举来吸引眼球到了这个年纪，不会再想着用逆天扣篮去证明自己，冠军才是一切至于运动能力，只要没受过大伤，也处于巅峰状态

到了这个阶段，各项技术已经定型，应该追求的是让自己变得更稳定，更没有死角，不惧怕任何对手，尤其在对抗惨烈的季后赛，不怕针对

此时选择增重，会放弃一小部分运动能力，少一些进五佳球的机会，但对抗能力会直接提升，对抗后动作不会轻易变形，更适用于简便实用的终结手段，比如中距离跳投，比如背身单打，或者直杀篮下强起大家也都清楚，到了季后赛，到了争冠军的紧张时刻，哪些得分手段更实用？肯定不是暴扣或拉杆吧？

还有一个重要原因，在这个年纪增重，身体还能承受住，再过几年，到32、33岁以上，身体就承受不住了

乔丹在第二个三连冠期间有所减重，突破强杀少了，跳投已入化境科比在09和10两连冠期间也比之前减轻了体重，2010年他已经32岁了詹姆斯2014年回到骑士后明显减重，那一年他30岁，道理也是一样

上赛季伦纳德来到猛龙，一年没怎么打球，刚刚复出，常规赛已经发挥不错了，到了季后赛还是像变了一个人，犹如杀神降临，无人能挡，为什么？

因为到了季后赛，大家都拼了命地防守，节奏变慢，做任何动作都要小心翼翼，此时需要的是对抗优势，是稳定性，是难以限制的杀招，比如中距离跳投，这是伦纳德的绝活，常规赛不显得那么重要，季后赛才见真章

本赛季的伦纳德，思路更加明确，已经证明了自己的做法是对的，作为两届FMVP得主，不需要在常规赛证明什么，不需要靠高难度扣篮或拉杆去证明自己，扎扎实实打好每一场就够了

观赏性会有所降低，却也无伤大雅，何况他又有累积伤病，更没必要为难自己季后赛才是他的舞台，而增重后的身体，显然更适合季后赛，也能使他相对更平安地度过常规赛

如果你觉得他增重后影响了弹跳和速度，那就错了，看看这些片段，他依旧可以隔人暴扣，或做出惊天抢断，只是平时轻易不拿出来，也没必要尝试相反，他的球风更稳健，套路更单一，却也更难提防，因为不讲道理

他在助攻方面的提升，也和这点有关系，慢节奏打法可以有充足的时间观察防守和队友的情况，不沉重心强突，就能更多直起腰来思考决策，进一步观察形势，做出判断，他与祖巴茨和哈雷尔的挡拆配合，正是得益于此

趁着最黄金的年纪，长到最奢侈的体重，巅峰过后再减重——对于这些顶尖外线超巨而言，已经成为必经之路