意大利老牌球队帕尔马上季在意甲垫底，新一季须降级至意乙，令人惋惜，不过他们得到超人布冯回归，算是新赛季苦中的一点甜。

布冯日前归队操练，已届43岁高龄，仍不减球星风采，更分享年纪渐长之下，一样可以变得更强。

当布冯1995年首次为帕尔马上阵时，他大半新队友仍未出生。长达26年球员生涯，为他带来11个联赛冠军、5个本土杯赛冠军以及为国家队赢得一次世界杯。

他为帕尔马效力仅6年，期间赢得一次欧足联杯和一次意大利杯，2001年他以5450万欧元门将纪录转会费加盟尤文图斯，高价转会费直到17年之后才被打破。早前他确认归队时，球队为他拍下一条欢迎超人回归短片，片中布冯在帕尔马主场龙门草地下掘出一个宝箱，箱内正是藏着属于他的超人战衣。

我希望比C罗早退役！

20年后重返帕尔马，布冯说感觉真是很神奇，一个运动员能够在20年后重返球队，担任同一角色，哗，我不知道在任何运动有多少运动员能够做到。这是我十分渴望做到的事……

他笑称，为C罗着想，我希望早过他退役吧，表示对于何时挂靴其实已心中有数，可是他又搞怪地声称，我同时保留权利把退役日提前或延后！

愈老愈强的秘密

随运动医学发展和球员生活严谨自律，近年愈来愈多球员已届退休年龄仍处高水平，C罗已经36岁，欧洲杯大放光芒的基耶利尼快将37岁，伊布更已39岁。不过布冯比起吃防腐剂延迟衰老，另有一番长青之道。

老实说，随时间过去，有很多方面仍然可以进步。布冯分享，我是到36至37岁时才领略到的，我发现只要你够认真，做出正确的事情，保持正确的心境，你便可以不停学习和进步。

我绝对老实地将现在的自己来跟昔日比较，我在某些地方都有进步，那些或许是我过去较弱的地方。布冯续称，明显地，我会在其他步面退步，那是正常不过，但整体而言，当我客观地检视自己，我不认为自己较6至7年前差。

老将仍可强化弱点

年纪愈大，身体各方面机能跟全盛期相距愈远，然而布冯说年长门将可以利用经验、意志和阅读球赛能力弥补身体上的不足，而布冯亦另有变强之道，我给你一个非常明显的例子。我的右脚传球一向也不错，过去25年来足球不断演化，门将用脚踢球的机会较以往增加很多。对此我一直没有问题，我对右脚充满信心，我的左脚还可以，但只会用作解围或短传，不会用作准确的长传。

35岁过后，布冯才开始苦练左脚，我真的有进步。我从未想过有一天我两只脚可踢出近乎一样效果的球，但我做到了。他认为，只要通过反复练习，认真训练建立肌肉记忆，加上正确态度，没有任何事情是人类做不到。

我选择的是帕尔马，不是意乙

他离开帕尔马的时候，正值球队的黄金岁月，连续9季以前五名完成意甲赛季，两度赢得意大利杯，一次欧足联杯。可是球队2015年3月破产，重组后要由意大利足球联赛第四级别的丁组联赛重新出发。帕尔马拾级而上，2018/19赛季终于重返意甲，挨过3个赛季还是要降班，回到意乙。上赛季我一直为他们打气，毕竟我是个帕尔马球迷。我13岁加盟，留在球队10年。布冯对帕尔马满怀感激，帕尔马帮我展开职业生涯，他们帮我成为如今的自己，现在或许是时候轮到我来帮他们重拾辉煌。

布冯强调，我选择的不是意乙，而是帕尔马，离开尤文图斯后，他立即释放强大的帕尔马魂，当你谈及帕尔马，那是一支按奖杯数量而言，意大利在欧洲第四最成功的球队，放眼整个欧洲我们排第十六位。我们需要尊重那段辉煌的历史。