疫情让欧洲五大联赛全部停摆，本赛季能否顺利完成还是未知数，但各位球星均没有闲着，他们都在非常自律地保持训练。西甲最强中卫、卡牌大师、皇马队长、34岁的老将拉莫斯在社交平台长传了自己室内健身的视频，一身腱子肉可以秒杀国内大部分中超本土球员，这也说明了拉莫斯也是一位非常自律+好胜的斗士。

在视频中，拉莫斯赤膊上阵，训练非常投入，这些动作仿佛对他非常轻松。在夹着重物做引体向上的动作更加完美展示了拉莫斯的肌肉线条。拉莫斯训练的视频目前播放量已经超过了200万次，如此自律的球员难怪如此强大，即使34岁了，在西甲及欧冠的比赛中对抗身体，拉莫斯一点也不吃亏。

拉莫斯是西班牙、皇马双料传奇球员，职业生涯至今已经斩获4座欧冠冠军、4座西甲冠军；国家队层面也斩获世界杯和2座欧洲杯，是名副其实的大满贯球员。但34岁的拉莫斯依旧是皇马后防线的核心，也是银河战舰的铁血队长，他依旧没有停下脚步，在疫情期间努力保持训练，仍然在为未来而战。

拉莫斯不仅是西甲最强后卫之一，也是最强的带刀护卫。本赛季至今，拉莫斯一共为皇马出战了34场比赛，身为中卫已经打入了7个进球。