由于疫情的缘故，英超，西甲，欧冠等重大赛事停摆，世界足坛按下了暂停键。不过，皇马巨星拉莫斯没有任何懈怠，他几乎每天都会在社交平台上传自己的健身视频，34岁依然能保持完美的身材，旺盛的斗志和状态，着实不容易。

4月13日这天，拉莫斯又更新了自己锻炼的视频，皇马队长独自在家中的健身房进行力量训练。在57秒的视频当中，拉莫斯将自己健身的项目剪辑在一起，只见他把两个杠铃系在身上，完成引体向上等一系列的动作，随后又做俯卧撑等训练。

拉莫斯赤膊上阵全程投入，这些动作对他来说并不困难，他很轻松就能完成。在视频的结尾处，拉莫斯还高举双臂，向外界展示自己的肌肉线条，并在社交媒体上配文：任何时候都得努力工作。截至目前为止，拉莫斯这段视频播放超过186万次。

拉莫斯已经34岁，职业生涯至今赢得过4座欧冠，4座西甲在内的24个冠军，在国家队层面也手握世界杯和2座欧洲杯，哪怕现在退役，他也已经是传奇。

不过，拉莫斯似乎没有停下脚步的意思，他对足球仍然充满着巨大的热情，身材依然保持完美，8块腹肌清晰可见。

有球迷表示，水爷向外界诠释何为职业态度，难怪他能拿千万欧元的年薪。不过有球迷在他的社交媒体吐槽，称拉莫斯的胡子越来越长了，看着就像个维京战士，甚至有一些巴萨巨星梅西的味道了。