时间渐渐地进入7月中旬，距离7月15日中超恢复的时间已经越来越近，按照足协与中超联盟在上海的联赛会议上的决定，本赛季剩余联赛已经基本确定了恢复方案，第一轮剩余9场比赛需要在1个月的时间里完成，赛事的密集程度将达到3天1场比赛在这样密集的情况下球员的体能将受到很大考验，球员们需要在短时间里去将体能和状态恢复到最佳，因为已经在国足的世预赛已经耽搁了很长时间，再加上后面还有12强赛，已经长时间没有比赛的中超球队需要进行热身赛来找到比赛感觉

最近的联赛间歇期里已经有很多球队进行了热身赛，比如上港vs山东鲁能、鲁能和天津津门虎、津门虎和深圳近日，两支在上海集训的球队北京国安和鲁能相约进行一场练习赛，这场比赛最终国安2-1击败山东鲁能为两队带来进球的是李磊、索萨以及莱昂纳多在与国安热身赛之前，鲁能与上港、津门虎分别进行了一场热身，比分分别是0-2上港、4-2津门虎，加上这场1-2输给国安，场均丢2球，并且已经在近俩场热身赛中两连败

鲁能这边在上海隔离的国脚已经隔离期满回归球队，所以双方可以将国脚球员尽数派出，鲁能这边给了归队的国脚金敬道，郑铮、吉翔以及刘彬彬首发出战的机会，而外援方面费莱尼和莱昂纳多也同时首发国安这边只有单外援索萨登场，巴坎布虽然已经回国，但还没有结束隔离，而金玟哉、奥古斯托还没有归队，比埃拉因为有伤在身预计八月份才能回归

值得一提的是，两队国脚虽然刚刚结束了国家队的集训，但是最近在上海隔离的7天时间里并没有进行训练，也算是让球员得到了休息和喘息的机会，所以他们在归队后可以立即投入战斗，可以在热身赛中登场

鲁能近期热身赛的战绩是一胜两负，在面对天津津门虎时以4:2的比分击败了对手，但是在面对两支强队，面对上港和国安时都输了比赛但是我们知道这次间歇期内的热身赛没有太多技战术上的演练，俱乐部都是为了找比赛感觉以及恢复体能为主，对于胜负和比分看的不是特别重要，所以球迷也不必太过担心，而且本赛季开赛前鲁能在热身赛中也是一连串失利，这似乎是郝伟为了迷惑对手而放出的烟雾弹

此外，鲁能这边虽然输了比赛，但是随着莫伊塞斯与格德斯即将归队，郝伟将组成现阶段鲁能的最强阵容来应对接下来的联赛，而且此前前五轮联赛鲁能的势头也很不错，7月15号中超恢复后，有望延续上一阶段中超的态势，成为今年中超夺冠的热门

国安方面还是比较让人担心的，他们虽然赢得了比赛，但是现在球队阵容并不齐整，外援只有索萨一人可以使用，球队头号前锋巴坎布虽然已经回国，但是需要还需要一段时间才能归队中卫金玟哉已经收到了波尔图方面的报报价，这个夏天离队是很有可能的，而奥古斯托基本在短期内无法归队，所以很长一段时间，国安只能以两名外援来应对中超

时间进入七月份之后，中超联赛的夏季窗口已经开启，夏季转会窗口已经开启，但是从目前的状态来看，时间已经过去了一个一周多的时间，但是转入的交易几乎没有转出方面，上港以及国安两支球队的外援成为海外联赛重点的转会对象像上港的阿瑙托维奇以及穆伊，还有国安的奥古斯托和金玟哉都有可能在这个夏天离队，这对于两队甚至是中超的打击都非常大